Kursangebot

Abendruhe am Meer


«Der gegenwärtige Augenblick, das Jetzt ist der einzige Augenblick, in dem wir wirklich leben».

Jon Kabat-Zinn
 

Kursangebot

Acht-Wochen-Kurs
Dies ist die Standardform von MBSR.

Der Kurs umfasst:

  • ein individuelles Vorgespräch
  • 8 wöchentliche Gruppensitzungen von 2,5 Stunden
  • Einen ganzen Kurstag (Tag der Achtsamkeit)
  • Kursmaterial inkl. 3 Übungs-CDs
  • individuelles Vor- und Nachgespräch


Tägliches Üben zu Hause ist ein wesentlicher Bestandteil des Kurses (30 – 45 Minuten)

Details zu den Kursen, Daten, Termine, Kursort, Kosten, Anmeldung finden Sie unter Aktuelle Kurse!